Kareena Kapoor Fitness: बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान फिल्मों के लिए ही नहीं अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। वो दो बच्चों की मां हैं और 43 साल की होने के बाद भी आजकल के नौजवानों को फिटनेस में मात देती हैं।
करीना कपूर की फिटनेस का राज
उनकी फिटनेस का राज है योग। करीना कपूर खान रोजाना योग करती हैं। साथ ही अपने सोशल मीडिया पर योग करते हुए अपनी तस्वीरें भी शेयर करती रहती हैं। उनका फेवरेट योगासन है चक्रासन
कुछ दिनों पहले उन्होंने चक्रासन करते हुए अपना एक वीडियो शेयर किया था। ये वीडियो आते ही वायरल हो गया था। तभी से ही लोगों को उनके फिट होने का राज पता चला। साथ ही लोगों ने भी इसे अपने रूटीन में शामिल करने की बातें कमेंट बॉक्स में कही थी।
चक्रासन के फायदे
चक्रासन करने के कई फायदे होते हैं। ये आपको फिट रहने और वजन करने में हेल्प करता है। इससे शरीर लचीला होता है और पाचन शक्ति भी बढ़ती है। आप भी इसे एक्सपर्ट की मदद से आसानी से कर सकते हैं।
